fitness Hoofddorp

Wat leer je bij fitness Hoofddorp

De fitness Hoofddorp sportschool zorgt ervoor dat je fitter wordt dan ooit tevoren. Tijdens het trainen is deze sportschool leer je om een goede houding aan te houden. Het is namelijk heel belangrijk dat je jouw rug altijd recht houdt. Op deze manier voorkom je klachten en kan je zwaardere gewichten liften. Als je zwaardere gewichten kan liften creëer je ook sneller spiermassa of val je sneller af. De houding is dus een van de belangrijkste dingen waar je op moet letten tijdens het trainen. Gelukkig helpt een personal trainer jou bij het hebben van een goede houding. Vooral in de eerste paar keer dat je naar de sportschool gaat is dit belangrijk.

fitness Hoofddorp

Fitness Hoofddorp speciaal voor jou

De personal training wordt speciaal op jouw behoefte afgestemd. Je kan dan ook zelf bepalen welke doelen jij wilt behalen. Of je nu wilt afvallen of toch liever wat gespierder worden. Bij deze sportschool worden de training speciaal afgestemd op de behoefte die jij hebt. Wil je wat meer afvallen dan is het wat verstandiger om cardio trainingen te doen. Terwijl het bij een krachttraining juist meer gaat om de gewichten die je kan drukken. Het is ook mogelijk om zelf thuis nog te trainen als je dit leuk vindt. Van je eigen personal trainer krijg je dan oefeningen mee naar huis die helpen bij het behalen van het doel. Er zijn namelijk veel oefeningen die je gewoon thuis kan doen. 

Geef een reactie