ptpowerbody

De voordelen van groepslessen Lelystad

De groepslessen Lelystad zijn erg nuttig. Je krijgt 1x per week een 1 op 4 training. Dit is een uitdagende training gericht op de door jou gekozen doelen. Je zult de groepsles dan ook doen met mensen die hetzelfde niveau hebben als jij. Ook is er 1 x in de week een 1 op 4 coaching, in dit uur ga je werken aan voeding, mindset en persoonlijke ontwikkeling. Je gaat in deze sessies op zoek naar de kern en je maakt een plan voor langer termijn. Als je meer sportmomenten wilt kun je mee doen aan de groepslessen van Progress, dit zijn 15 lessen op verschillende tijden, deze lessen zijn altijd onder begeleiding van een trainer. De groepsgrootte varieert tussen de 8-12. Er zullen ook meetmomenten zijn, dit is om de statistieken bij te houden. Hierbij kun je denken aan op de weegschaal, omtrek meting maar ook de maanddoelen worden gereflecteerd en je werkt dan ook nieuwe doelen uit.

Wat maakt het trainen hier zo leuk

Er komt elke week een nieuwe challenge die zich richt op jezelf uitdagen en ontwikkelen. Bij de coaching kijken ze naar blokkades die ervoor hebben gezorgd dat jij je doel nog niet hebt bereikt. Verder zorgt het voor meer inzicht, informatie en acties om naast het trainen het beste uit jezelf te halen. Het begint bij mindset en duidelijk weten wat je wilt. Je bent hier wekelijks bewust mee bezig.

Wat levert het je op?

  • Meer energie
  • Meer helderheid
  • Meer spiermassa
  • Minder vet
  • Nieuwe inzichten in je leefstijl 
  • Meer structuur 
  • Betere slaap
  • Meer productiviteit
  • Kortom een leven vol leven